家人小孩的抓週活動剛好辦在中秋節這天，突然想到之前想過的，自己的能量是從何而來。

能量

這邊所提的能量，比較像是心理層面的資源，而不是身體層面。

養小孩

養小孩是很辛苦的一件事情，這是每次我回台中都能感受到的。

中秋節看著家人忙進忙出，還特別租了抓週活動需要的各種道具，雖然我也拿著相機幫大家拍照，但我只是一時累著，而家人已經累了一整年。切蛋糕的時候，我突然想到，以前總說生日是母難日，但實際上，母難的難好像不只是出生的當天。

能夠無條件的付出，我想，家人一定也透過很多地方補上能量吧，這就跟我之前想過的能量的來源，好像有點吻合。

就像電池，因為繁雜家務衰減的能量，小孩的爸媽總有辦法透過小孩的任何小事來補充。

累但是滿滿能量

我有記憶以來第一次真的累到不行，卻得到滿滿能量的事情，應該是在河口湖第一次完成全馬比賽的那天。改天再來回憶一下XD

最近的經驗，則是第一次登上合歡北峰的那次旅行，大概是成就感、景色、同伴、自信心一起給予的能量吧。

之前曾經有過跟女友，假日一整天待在家裡，放鬆了一整天，但是睡前卻覺得浪費了一整天的經驗，可能一整天的遊戲並沒有給我成就感吧，也缺少人的交流。

所以後來像是這樣的，讓身體休息的耍廢日，我也會盡量找幾件事情來做，可能是晚餐的時候跟女友一起看個電影，可能是坐下來跟女友好好聊天，或是好好靜下來看一本書，希望在身體放鬆時，心也能補充能量。

腦內啡

感覺自己可以感受到腦內啡，尤其是在前面說的滿滿能量的那種場景。

像是爬完合歡北的那天，理論上因為缺乏睡眠和大量運動應該是要很勞累的，但是開車從武嶺回新竹的路上卻不太想睡。像是去台北參加活動後，帶著理應疲倦的身體，半夜開車回新竹，也是感覺不到想睡。

工作

理論上工作應該是很耗費能量的事情，但我好像有辦法自己調配壓力，這部分的想法還有點雜亂，之後想清楚再開新文章來寫好了。

結果寫完這篇好像也沒提到幾個，自己得到能量方法