http://blog.chengchih.me/tags/murmur/Recent content in Murmur on 我的部落格Hugo -- gohugo.iozh-hant-twFri, 25 Sep 2026 00:00:00 +0000http://blog.chengchih.me/get-energy-how/Fri, 25 Sep 2026 00:00:00 +0000http://blog.chengchih.me/get-energy-how/<p>家人小孩的抓週活動剛好辦在中秋節這天，突然想到之前想過的，自己的能量是從何而來。</p> <h2 id="能量">能量 </h2><p>這邊所提的能量，比較像是心理層面的資源，而不是身體層面。</p> <h2 id="養小孩">養小孩 </h2><p>養小孩是很辛苦的一件事情，這是每次我回台中都能感受到的。</p> <p>中秋節看著家人忙進忙出，還特別租了抓週活動需要的各種道具，雖然我也拿著相機幫大家拍照，但我只是一時累著，而家人已經累了一整年。切蛋糕的時候，我突然想到，以前總說生日是母難日，但實際上，母難的難好像不只是出生的當天。</p> <p>能夠無條件的付出，我想，家人一定也透過很多地方補上能量吧，這就跟我之前想過的能量的來源，好像有點吻合。</p> <p>就像電池，因為繁雜家務衰減的能量，小孩的爸媽總有辦法透過小孩的任何小事來補充。</p> <h2 id="累但是滿滿能量">累但是滿滿能量 </h2><p>我有記憶以來第一次真的累到不行，卻得到滿滿能量的事情，應該是在河口湖第一次完成全馬比賽的那天。改天再來回憶一下XD</p> <p>最近的經驗，則是第一次登上合歡北峰的<a class="link" href="http://blog.chengchih.me/first-peaks-1/" >那次旅行</a>，大概是成就感、景色、同伴、自信心一起給予的能量吧。</p> <p>之前曾經有過跟女友，假日一整天待在家裡，放鬆了一整天，但是睡前卻覺得浪費了一整天的經驗，可能一整天的遊戲並沒有給我成就感吧，也缺少人的交流。</p> <p>所以後來像是這樣的，讓身體休息的耍廢日，我也會盡量找幾件事情來做，可能是晚餐的時候跟女友一起看個電影，可能是坐下來跟女友好好聊天，或是好好靜下來看一本書，希望在身體放鬆時，心也能補充能量。</p> <h2 id="腦內啡">腦內啡 </h2><p>感覺自己可以感受到腦內啡，尤其是在前面說的滿滿能量的那種場景。</p> <p>像是爬完合歡北的那天，理論上因為缺乏睡眠和大量運動應該是要很勞累的，但是開車從武嶺回新竹的路上卻不太想睡。像是去台北參加活動後，帶著理應疲倦的身體，半夜開車回新竹，也是感覺不到想睡。</p> <h2 id="工作">工作 </h2><p>理論上工作應該是很耗費能量的事情，但我好像有辦法自己調配壓力，這部分的想法還有點雜亂，之後想清楚再開新文章來寫好了。</p> <hr> <p><em>結果寫完這篇好像也沒提到幾個，自己得到能量方法</em></p>